Libro en: español
Por: Susanna Søberg
Alienta Editorial 2022
Páginas: 232
Traducido por: Paula González Fernández
Sinopsis:
La propuesta es tan simple como incomoda: busca un mar, un lago o un río cerca de casa y métete. Susanna Søberg, científica danesa doctorada en Ciencias Médicas por la Universidad de Copenhague y especialista en grasa parda, lleva años estudiando qué le ocurre al cuerpo cuando se sumerge en agua fría. Aquí reúne esa investigación —y su propia experiencia como bañista invernal— para explicar los efectos sobre la circulación, el corazón, los pulmones, la piel, el sistema inmunitario y el metabolismo, además del sosiego mental que produce. Un libro práctico sobre una costumbre escandinava que se ha convertido en fenómeno.
